Por qué no con pesas?

Autor:  LUIS LOPEZ VAN DAM , 2000
Nº de páginas: 93 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: Gymnos (2000)
Lengua: CASTELLANO
ISBN 10: 8480132418 ISBN 13: 9788480132411

Synopsis:

Pequeño manual sin mayores pretensiones que acercar a los mayores al siempre apasionante mundo de la musculación y el culturismo. A ciertas edades resaltan algunas deficiencias, no sólo físicas, sino también anímicas o de tipo social; para atenuarlas bueno es el ejercicio y ¿por qué no con pesas? Es aquí donde el culturismo puede jugar un importante papel como deporte saludable para todos, siempre que se realice en justa medida, dejando de lado la competición y haciéndolo de forma controlada y continua. Un pequeño manual que recoge un repertorio de ejercicios con una metodología realista a la hora de entrenar, acompañándola con consejos de nutrición basados en la experiencia individual durante años.